Sağlıklı bir ömür yaşamak isteyene

Sağlıklı bir ömür yaşamak isteyene
Bir Müslüman olarak Hz. Muhammed (s.a.v.) Efendimiz’in hayatını hayatımıza tarz edinmek mecburiyetindeyiz. Dünya ve ahiret mutluluğumuz bu mutabakatla mümkün olur.

Rasûl-i Kibriya (s.a.v.), Allah-u Teâlâ’nın (c.c.) takdir buyurmuş olduğu ömrü rahat, huzurlu ve hazlı yaşamak, ilâhi rızaya nâil olmak için, çeşitli vesilelerle “şunlara riâyet ediniz” buyurmuşlardır.Bunlardan bir bölümünü şöyle sıralayabiliriz:

“Daima taze yemeklerden yiyiniz...”

Buzdolaplarımız Peygamberimizin bu yöndeki uygulamasını ve tavsiyesini yerine getirmemiz noktasında hepimizi tembelliğe sürüklüyor. Haftalık ve aylık yemekler yiyoruz. Bedelini desağlığımızla ödüyoruz.

*“Çok sıcak ve çok soğuk yemeyiniz...”

Bu tavsiyeye uyanlar, sünnet-i seniyyeye göre yaşamış oluyorlar. Böylece sağlık sorunu yaşamıyorlar.

*“Çok çiğneyiniz, yavaş yiyiniz...”

“Bu tavsiyeye riayet edersem hayatın akışına yetişemem; aç gözlülüğümü tatmin edemem” diyenleri hastane kliniklerinin önlerinde sıra beklerken görüyor ya da oralarda görüşüyoruz.”

*“Yemeğe oturmadan evvel ve yemek yedikten sonra ellerinizi yıkayınız...”

Aile terbiyesi alanlar ancak bunu başarabiliyorlar. Hassasiyeti olmayanlar tınmıyorlar bile.

*“Yemekten dâima iştahlı olarak kalkınız, çok yemeyiniz...”

Açgözlülük ne büyük bir musibettir, biliyor musunuz? Böylelerinin karınları doyar gözleri hiç doymaz. Gözün doyması için de kanaat ehli olmak gerek.

*“Üzüm, hurma ve zeytin Allah’a şükretmek için size âfiyet ve kuvvet verir.”

Kur’ân-ı Kerim’de bunlardan bahsediliyor olması dikkat çekici değil mi? Öyle ise, hem yiyelim ve hem de şükür ile gereğini eda edelim...

*“Yorulduğunuz zaman tatlı yiyiniz...”

Çünkü tatlı enerji takviyesinde bulunur.

*“Kırık ve çatlak kâselerden yemek yemeyiniz, su da içmeyiniz...”

*Yemeklerde daima neşeli olunuz. Aile efradıyla birlikte yiyiniz. Misafir bulundurunuz. Yalnız yemek yemeyiniz... Şeytanları yemeğinize ortak etmeyiniz... Besmelesiz başlamayınız... Hamd ve şükürsüz sofradan kalkmayınız...

*“Haftada iki gün (pazartesi, perşembe); ayda üç gün (her arabi ayın 13. 14. 15. günlerinde) Oruç tutunuz; vücudunuz dinlensin...”

*“Bal yiyiniz... bin derde devâdır.”

*“Çörekotu yiyiniz; ölümden gayrısına şifadır.”

*“Sofralarınızdan sirkeyi eksik etmeyiniz; o ne güzel katık ve bereket sebebidir.”

Böylece sağlığınız yerinde olsun...

Mevlüt Özcan
ALINTI